马心营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 104 大卡5%蛋白质 18.9 克32%
碳水化合物 1.0 克0%脂肪2.7 克5%
水分 76.3 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.1 克维生素 A 32 微克4%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 32 微克4%
硫胺素(维生素B1) 0.22 毫克16%核黄素(维生素B2) 0.29 毫克21%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.9 毫克21%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.99 毫克14% 176 毫克9%
钠(盐) 66.2 毫克3% 25 毫克3%
11.9 毫克79% 27 毫克9%
4.93 毫克33% 0.03 毫克1%
240 毫克34% 15.03 微克30%
14.74 毫克983%


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豇豆(长)29大卡 青菜15大卡 八爪鱼135大卡 刀豆35大卡
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香瓜26大卡 鸭肝128大卡 牛肉(冻)106大卡 武昌鱼135大卡
芭蕉109大卡 鸭肠129大卡 豌豆黄133大卡 51大卡
醋(五香)14大卡 蚕豆104大卡 鲫鱼108大卡 泥鳅96大卡
杨梅28大卡 山药56大卡 桔(蜜桔)42大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡
鲍鱼84大卡 枣(鲜)122大卡 小白菜15大卡 梨(软梨)14大卡
桃(黄桃)54大卡 鲢鱼102大卡 魔芋米7大卡 红豆薏米魔芋面7大卡
柠檬35大卡 魔芋通心粉7大卡 基围虾101大卡 昆布(鲜)17大卡