马心营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 104 大卡5%蛋白质 18.9 克32%
碳水化合物 1.0 克0%脂肪2.7 克5%
水分 76.3 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.1 克维生素 A 32 微克4%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 32 微克4%
硫胺素(维生素B1) 0.22 毫克16%核黄素(维生素B2) 0.29 毫克21%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.9 毫克21%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.99 毫克14% 176 毫克9%
钠(盐) 66.2 毫克3% 25 毫克3%
11.9 毫克79% 27 毫克9%
4.93 毫克33% 0.03 毫克1%
240 毫克34% 15.03 微克30%
14.74 毫克983%


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鸡肫118大卡 番石榴41大卡 杏(李子杏)35大卡 茯苓16大卡
灌肠134大卡 橘子汁119大卡 鸡蛋白60大卡 魔芋意大利面7大卡
河虾84大卡 山药56大卡 毛竹笋21大卡 牛肝139大卡
黄皮果31大卡 香醋68大卡 鸭翅146大卡 白葡萄酒58大卡
海鳗鱼122大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 金枣55大卡
枸杞44大卡 香瓜26大卡 魔芋面条7大卡 对虾93大卡
蛤蜊31大卡 海参(鲜)71大卡 苹果(国光苹果)54大卡 茶水0大卡
枣(鲜)122大卡 辣酱(麻)135大卡 西红柿19大卡 木耳菜20大卡
带鱼127大卡 豌豆105大卡 昆布(鲜)17大卡 柠檬35大卡